Topsporters hebben door de coronacrisis een lege sportkalender. Hoe lang die agenda leeg blijft, is moeilijk te voorspellen. Wie zijn de topsportstudenten van de RUG? Hoe komen ze deze crisis door en hoe blijven ze fit? Vandaag het woord aan zwemster Alinda Dingshoff.

Wie is Alinda?

‘Ik ben Alinda Dingshoff, ik ben 19 jaar en woon in Hoogeveen. Ik studeer bewegingswetenschappen en zit nu in het tweede jaar. Ik heb vroeger samen met mijn zus heel veel sporten uitgeprobeerd en voor een korte tijd gedaan, waaronder zwemmen toen ik acht jaar oud was. Bij die sport ben ik uiteindelijk blijven plakken. Ik vind sport in het algemeen leuk en vind het fijn om mezelf tot het uiterste te kunnen drijven. Ik houd heel erg van watersporten en daar is zwemmen natuurlijk één van. Zwemmen is een erg technische sport, maar uithoudingsvermogen en kracht is ook erg belangrijk. Ik heb tot nu toe mijn hele zwemcarrière bij ZPC Hoogeveen gezwommen. Sinds 2017 ben ik ook lid van Team SpeedoNL. Ik heb tot nu toe 18 medailles weten te winnen op NK’s (bij jeugd en senioren), waarvan 13 individueel.’

Hoe bevalt het combineren van studie en topsport bij de RUG?

‘Het combineren bevalt mij goed. Mijn trainingen zijn ’s ochtends en ’s avonds om half zes, waardoor ik bijna alle colleges gewoon kan volgen. Het is fijn dat er van alles geregeld kan worden als dit bijvoorbeeld nodig is in verband met trainingskampen of wedstrijden. Daarnaast heb ik ervoor gekozen om een jaartje extra over mijn studie te doen, zodat het niet teveel stress oplevert.’

Hoe zie jij je toekomst voor je?

‘Ik heb voor deze studie gekozen omdat ik bewegingswetenschappen interessant vind, maar ik weet nog niet zo goed wat ik wil gaan doen als ik de studie heb afgerond. In de sport heb ik natuurlijk wel doelen en ambities, maar ik vind het prettig om deze wat meer voor mezelf te houden. Ik vind het vooral belangrijk om mezelf te verbeteren en dat ik uiteindelijk het gevoel heb dat ik er het maximale uit heb gehaald. We hebben nu ook een zwembadje en een elastiek aangeschaft, zodat het mogelijk is om in de tuin een beetje zwemmen om op die manier het belangrijke watergevoel te onderhouden.'

Wat betekent het coronavirus voor jouw leven als topsporter?

‘Door de crisis zijn alle zwembaden dicht en er kan dus niet in het bad getraind worden. Ook zijn alle wedstrijden voor de rest van het seizoen afgelast, waardoor eigenlijk het lange baan seizoen (wedstrijden in een 50 meter bad) wordt overgeslagen. Dit is voor mij erg jammer, omdat ik zelf beter ben in lange baan en dit ook leuker vind. Dit heeft natuurlijk een grote invloed, maar op dit moment is het veel belangrijker dat we goed uit deze crisis komen en gezond blijven met z’n allen. Fit blijven is nu natuurlijk heel belangrijk. Zowel voor de sport als voor je algehele gezondheid, maar ook voor mijn humeur. Ik doe elke dag een flexibiliteit/mobiliteitstraining en de meeste dagen ook trainingen gericht op uithoudingsvermogen en kracht. De focus ligt bij de meeste trainingen vooral op de core en de schouders. Daarnaast probeer ik af en toe te skeeleren of hard te lopen, maar door mijn slechte knieën kan dit niet zo vaak. We hebben nu ook een zwembadje en een elastiek aangeschaft, zodat het mogelijk is om in de tuin een beetje te zwemmen om op die manier het belangrijke watergevoel te onderhouden. Het water is alleen helaas erg koud waardoor je het niet lang vol kan houden, maar het is natuurlijk beter dan niks!’

Heb je tips voor studenten hoe ze fit kunnen blijven?

‘Ik denk dat het vooral belangrijk is dat je iets doet wat je zelf leuk vindt. Als je voor jezelf van tevoren bedenkt wat je gaat doen en een vast tijdstip uitkiest is het makkelijker om daadwerkelijk te gaan sporten. Maar vooral: wees creatief!'